क्या स्टैंडिंग डेस्क एर्गोनोमिक हैं?

एर्गोनोमिक डेस्क: क्या मुझे इसकी आवश्यकता है?
An एर्गोनोमिक स्टैंडिंग डेस्कयह उन लोगों के लिए एक मूल्यवान निवेश है जो काम के लिए डेस्क का उपयोग करते हैं, खासकर अक्सर।इससे काम करना यथासंभव आरामदायक हो जाएगा, जिससे कर्मचारी खुश होंगे और उच्च गुणवत्ता वाला काम होगा।जो लोग डेस्क का उपयोग करते हैं वे एर्गोनोमिक पर स्विच करने के बारे में सोच सकते हैंशीर्ष डेस्क उठाएँयदि वे:

पूरे दिन आपकी मांसपेशियों में दर्द महसूस होना या दर्द होना:आप अकेले व्यक्ति नहीं हैं जिसने कार्यदिवस के समापन पर पीठ के निचले हिस्से में दर्द देखा है।डॉक्टरों के अनुसार, बहुत से लोग बैठने से संबंधित समस्याओं जैसे सर्वाइकल लॉर्डोसिस से पीड़ित हैं, जिसके परिणामस्वरूप विभिन्न प्रकार के मस्कुलोस्केलेटल लक्षण और उभरी हुई डिस्क हो सकती हैं।इसका मुख्य कारण बार-बार एक ही स्थिति में बहुत अधिक समय बिताना है, चाहे वह खड़ा होना हो या बैठना।यहां हैएयर लिफ्ट स्टैंडिंग डेस्कमददगार?हां, लेकिन केवल तब तक जब तक आप अपनी इच्छानुसार खड़े होने और बैठने के लिए स्वतंत्र हों।

काम में सुस्ती या विचलित महसूस करना:कार्यदिवस के दौरान लंबे समय तक स्थिर खड़े रहने से अक्सर सुस्ती महसूस होने लगती है।इस प्रकार की सुस्ती से किसी कर्मचारी के जीवन की गुणवत्ता और उनके द्वारा किए जाने वाले कार्य की गुणवत्ता दोनों पर प्रतिकूल प्रभाव पड़ सकता है।यदि आपका ध्यान आसानी से भटक जाता है तो एक स्टैंडिंग डेस्क आपको कभी-कभी आवश्यक हलचल प्रदान कर सकती है।यदि आपका डेस्क आपकी तरह ही अपनी ऊंचाई समायोजित करता है, तो यह आपको अपना ध्यान काम पर फिर से केंद्रित करने में मदद कर सकता है।

काम से असंतुष्ट या असंतुष्ट महसूस करना:पूरे कार्यदिवस के दौरान स्थिर रहने से व्यक्ति दुखी महसूस कर सकता है।एक अध्ययन में पाया गया कि जो कर्मचारी लंबे समय तक बैठे रहते हैं, वे कम समय तक बैठने वाले अपने समकक्षों की तुलना में अधिक चिंतित और दुखी होते हैं।

एर्गोनोमिक उत्पाद वह है जिसका उद्देश्य आरामदायक और उत्पादक कार्य वातावरण प्रदान करना है।सामान्यतया, एर्गोनोमिक कार्यालय फर्नीचर उचित मुद्रा को प्रोत्साहित करने के लिए बनाया जाता है और विभिन्न प्रकार के शरीर को समायोजित करने के लिए लगभग हमेशा अनुकूलनीय होता है।लगभग कोई भी कार्यालय उपकरण का चयन करके कार्यस्थल को अधिक एर्गोनोमिक बना सकता है जो अच्छी स्थिति के लिए डिज़ाइन किया गया है और अजीब कार्य स्थितियों को कम करने के तरीकों की तलाश कर रहा है। कार्यालय फर्नीचर को एर्गोनोमिक होना चाहिए यदि यह निम्नलिखित कार्य कर सकता है:
1、उपयोगकर्ता को कार्य के लिए तटस्थ, आरामदायक मुद्रा में काम करने की अनुमति दें।
2、विभिन्न शारीरिक प्रकारों और क्षमताओं को समायोजित करने के लिए लचीलापन प्रदान करें।
3、थकान और/या बेचैनी को कम करने में सहायता करें।
4、उपयोगकर्ता की वर्तमान मांगों के लिए गतिशीलता और अनुकूलन क्षमता को बढ़ावा देना।

क्या स्टैंडिंग डेस्क एर्गोनोमिक हैं?
स्टैंडिंग डेस्क अक्सर एर्गोनोमिक कार्य वातावरण को बढ़ाने के लिए बनाए जाते हैं, और ऊंचाई समायोजन के साथ स्टैंडिंग डेस्क अच्छी मुद्रा को बढ़ावा देने के लिए आवश्यक लचीलापन प्रदान करते हैं।एर्गोनोमिक वर्कस्टेशन का उपयोग करने से आपको अधिक ऊर्जावान महसूस करने, अपनी मुद्रा को सीधा करने, मांसपेशियों में दर्द और अन्य संबंधित लक्षणों को कम करने और आपके समग्र कार्य अनुभव को बढ़ाने में मदद मिल सकती है।

केवल तभी जब स्टैंडिंग डेस्क को उपयोगकर्ता के लिए उपयुक्त स्टैंडिंग डेस्क की ऊंचाई पर सेट किया जाता है, तो इसे एर्गोनोमिक माना जा सकता है।डेस्क, कीबोर्ड और मॉनिटर को खड़े होकर या बैठकर एर्गोनोमिक स्थिति में सेट करके पीठ, गर्दन और कलाई के दर्द को कम किया जा सकता है।

खड़े होते समय, डेस्क को इस प्रकार रखें कि आपकी कोहनियाँ 90 डिग्री का कोण बनायें और आपका सिर, कंधे और कूल्हे एक सीध में हों।आपके कंप्यूटर स्क्रीन का केंद्र आंख के ठीक नीचे होना चाहिए।जब आप बैठे हों तो आपकी जांघें आपकी रीढ़ की हड्डी से 90 डिग्री के कोण पर होनी चाहिए, साथ ही आपका सिर, कंधे और कूल्हे एक सीध में होने चाहिए।

वायवीय सिट स्टैंड डेस्कऊंचाई समायोजन के साथ खड़े वर्कस्टेशन हैं जो डेस्क को ऊपर और नीचे करने के लिए संपीड़ित हवा द्वारा संचालित होते हैं।डेस्क की सतह को हिलाने के लिए एडजस्टमेंट हैंडल को दबाते समय हल्का सा धक्का देना जरूरी है।वे कैस्टर पर कार्यालय के चारों ओर घूमने के लिए भी आदर्श हैं क्योंकि उन्हें किसी तार या बिजली के हिस्से की आवश्यकता नहीं होती है।चूंकि वायवीय डेस्क को जल्दी से समायोजित किया जा सकता है, इसलिए उनका उपयोग करते समय कार्यों के बीच स्विच करना आसान होता है।

एक एर्गोनोमिक वर्कस्टेशन आराम, भलाई और उत्पादकता में योगदान देता है।ऊंचाई समायोज्य डेस्क अधिक समायोजन और लचीलेपन का प्रमुख तत्व है।ऊंचाई समायोज्य स्टैंडिंग डेस्क के साथ अधिक खड़े होना और अधिक चलना शुरू करें।