An एर्गोनोमिक स्टैंडिंग डेस्कएक एर्गोनोमिक कार्य वातावरण बनाने के लिए यह आवश्यक है, चाहे आप कार्यालय में काम करें या घर से।लेकिन इस प्रकार की डेस्क का चयन करते समय आप किन गुणों पर विचार करते हैं?
एर्गोनोमिक स्टैंडिंग डेस्क क्या है?
एर्गोनॉमिक्स का अध्ययन यह देखता है कि लोग अपने कार्यस्थलों में कितने उत्पादक हैं और समग्र रूप से उपयोगकर्ता की जरूरतों और सिस्टम प्रदर्शन दोनों को सर्वोत्तम तरीके से कैसे पूरा किया जाए।जब हमारे पास उचित मुद्रा होती है तो हम सबसे अधिक कुशलता से कार्य करते हैं, इसी प्रकार एर्गोनॉमिक्स का पूरा क्षेत्र अस्तित्व में आया है।सीधे शब्दों में कहें तो, एर्गोनोमिक डेस्क वह डेस्क है जो आपको अपने शरीर पर शारीरिक तनाव को कम करने के लिए तटस्थ मुद्रा में काम करने में सक्षम बनाती है।
एर्गोनोमिक डेस्क औरडेस्क खड़े हो जाओइसके विपरीत आम गलतफहमियों के बावजूद, ये हमेशा पर्यायवाची नहीं होते हैं।इसे अधिक आरामदायक बनाए बिना स्टैंडिंग डेस्क को डिज़ाइन करना निश्चित रूप से संभव है।हालाँकि, कार्यालय कर्मियों को दिन के दौरान पूरा करने के लिए आवश्यक कार्यों की श्रेणी के अनुरूप सबसे अनुकूलनशीलता, एक ऊंचाई-समायोज्य सिट-स्टैंड डेस्क द्वारा प्रदान की जाती है।
क्या मुझे एर्गोनोमिक डेस्क की आवश्यकता है?
हालाँकि थोड़ी देर के लिए लैपटॉप के सहारे बैठना या डेस्क पर झुकना सुखद लग सकता है, लेकिन ये स्थितियाँ तनावपूर्ण हो सकती हैं।दर्द और पीड़ा अंततः उन लोगों को भी ध्यान देने योग्य हो जाती है जो अपना पूरा दिन नियमित डेस्क पर बिताते हैं।दर्द शरीर का हमारे साथ संवाद करने का तरीका है, और यह अक्सर मस्कुलोस्केलेटल रोगों की शुरुआत का संकेत देता है।
एक बेहतर एर्गोनोमिक कार्यस्थल जो अच्छी मुद्रा को बढ़ावा देता है, लगभग हर उस व्यक्ति के लिए फायदेमंद होगा जो कार्यदिवस के दौरान असुविधा महसूस करता है।
एर्गोनोमिक डेस्क में देखने लायक चीज़ें
डेस्क चुनते समय, डेस्क की विशेषताओं पर विचार करें और वे उस व्यक्ति के लिए कितने उपयोगी हैं जो वास्तव में डेस्क पर अपना समय बिता रहे होंगे।
समायोजन
डेस्क की ऊंचाई को समायोजित करने का तरीका कई कारकों को प्रभावित करता है जो परिभाषित करते हैं कि यह कितना उपयोगी हैवायवीय स्थायी डेस्कहै: गति, सुरक्षा, दीर्घकालिक स्थायित्व, और सटीक ऊपर-नीचे आंदोलन में आसानी।
अधिकांश लोग दिन के दौरान बार-बार अपने डेस्क पर खड़े रहना और बैठना पसंद करते हैं;उन स्थितियों में, उपयोग में आसान समायोजन तंत्र जो उठाने में मदद करता है, एकदम सही है।इलेक्ट्रॉनिक या वायवीय डेस्क पर, एक बटन दबाने से क्रैंक मोड़ने या वजन उठाने की तुलना में बाहों और कंधों पर तनाव से राहत मिलती है।
ऊंचाई की सीमा
सामान्य मानव ऊंचाई में एक बड़ी विविधता है, और मानक बैठने वाले वर्कस्टेशन उस विशाल रेंज को समायोजित करने के लिए डिज़ाइन नहीं किए गए हैं।इसके अलावा, जबकि टाइपिंग, माउसिंग, लेखन, पेपर पढ़ने और स्क्रीन देखने जैसी विविध कार्यालय नौकरियों के लिए अलग-अलग शरीर की स्थिति और ऊंचाई सर्वोत्तम होती है, इन सभी के लिए एक ही ऊंचाई पर कार्यस्थल की व्यवस्था करना व्यावहारिक रूप से कठिन होता है।आदर्श फिट एक समायोज्य-ऊंचाई वाले स्टैंडिंग डेस्क द्वारा प्रदान किया जाता है, जो आपको दिन के दौरान नियमित अंतराल पर बैठने और खड़े होने के बीच आसानी से बदलाव करने की अनुमति देता है।आप डेस्क की ऊंचाई को धीरे-धीरे बढ़ा या घटा सकते हैं।एक समायोज्य रेंज के साथ एक स्टैंडिंग डेस्क प्रकार का चयन करना जो आपकी ऊंचाई के अनुकूल हो, महत्वपूर्ण है।
स्थिरता
सत्यापित करें कि डेस्क फ्रेम सतह पर बिना झुके समान रूप से वजन का समर्थन करने के लिए पर्याप्त मजबूत है।डेस्क पर अधिक टूट-फूट होने के अलावा, डगमगाना और उछलना खतरनाक हो सकता है।इसके अलावा, डेस्क को उस वजन का समर्थन करने की आवश्यकता होती है जो उस पर अक्सर रखा जाता है, भले ही यह एर्गोनोमिक कुर्सी की तरह आपके शरीर के वजन का समर्थन नहीं कर रहा हो।
पोस्ट समय: जनवरी-27-2024